emzirme döneminde yeşil çay

emzirme döneminde yeşil çay

Doğum sonrasında anneler, kilolarından biran önce kurtulmayı düşünür; bunun için de zayıflama yöntemlerine başvurur. Zayıflama yöntemleri arasında tercih edilen bitkisel yöntemlerden birisi de yeşil çaydır. Yeşil çayın pek çok faydası olduğu gibi bazı zararları da bulunmaktadır. Yeşil çayın içerisinde bulunan kafein, katein ve tanik asit gibi maddelerden dolayı hamilelikte ve …

Devamını oku »

kadın işçilere emzirme izni

kadın işçilere emzirme izni

Anne sütü çok önemli bir besin kaynağıdır. Bebek için olduğu kadar emziren anneler için de oldukça önem taşımaktadır. Anneler bebeklerine süt verir iken bebek ile aralarında belli bir temas gerçekleşir ve bu temas bebeğin annesini benimseyip anne ile arasındaki ilişkiyi güçlendirmektedir. Bunlar göz önüne alınarak anne sütünün önemi de göz …

Devamını oku »

emzirmenin anneye faydaları

emzirmenin anneye faydaları

Emzirmenin, bebeğe sayısız faydası olduğu bilinmekle birlikte anneye de çok fazla yararı bulunmaktadır. Anne sütü, bebeği hastalıklara, enfeksiyonlara karşı korurken; sağlıklı büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur. Anneyi ise emzirme, depresyon ve rahim hastalıklarına karşı korumaya yardımcı olur. Emzirmenin anneye faydalarına göz atacak olursak; *Emzirme, anneyi meme kanserine karşı korumaya yardımcıdır. …

Devamını oku »

anne sütü nasıl artar

anne sütü nasıl artar

Anne sütü bebeğin sağlıklı gelişmesi ve büyümesi için en gerekli temel besin olup, annelerin altı ay boyunca sadece anne sütü ile bebeklerini beslemesi gerekir. Pek çok anne özellikle sezaryen ile doğum yapanlar sütün gelip gelmemesi ve bebeğine yetip yetmemesi konusunda endişeye kapılır. Anne sütünü artırmanın en önemli adımı, bebeği sürekli …

Devamını oku »

emzirme ve spor

emzirme ve spor

Doğumdan sonra anneler, doğum öncesi aldığı kiloları biran önce vermek ve eski formlarına kavuşmak ister. Emziren anneler de kilo verme işi biraz daha kolaydır. Çünkü bu dönemde normal döneme göre metabolizma hızı daha fazla olduğundan yağ yakımı da kolay olacaktır. Ancak anneler kilo verme işinin daha kısa sürede olmasını, vücutlarının …

Devamını oku »

emzirme pompası

emzirme pompası

Doğumdan sonra ilk yarım saat içerisinde annenin bebeğini emzirmesi, süt yapımının hızlanması açısından önemlidir. Bebek emmeye başladıkça göğüste oksitosin hormonu salgılanmaya başlanacak, bu da süt bezlerini süt üretimi için uyaracaktır. İlk zamanlar az gibi görünen süt birkaç hafta içerisinde çoğalacak hatta bazen fışkırma noktasına varacaktır. Sonra zamanla göğüsteki süt bezleri …

Devamını oku »

emzirme döneminde diyet

emzirme döneminde diyet

Doğuma az bir süre kala anneleri, bebeğine kavuşma heyecanın yanı sıra aldıkları kiloları nasıl vereceklerinin endişesi de sarmaya başlar. Doğumdan sonra ise anneler eski formlarına kavuşmak için diyet yapmayı düşünür. Ancak bilinçsiz uygulanan diyetler her dönemde olabileceği gibi doğum sonrasında da kas kaybına ve bazı hastalıklara neden olabilmektedir. Ayrıca doğum …

Devamını oku »

emzirme yardımı

Doğum yapan kadına pek çok yabancı ülkede olduğu gibi ülkemizde de bazı haklar tanınmıştır. Çocuk yardım parası, emzirme yardım parası ve süt izni bu haklardan bazılarıdır. Son yıllarda çıkan yasalar ile birlikte emziren anneye pek çok hak tanınmaya başlanmıştır. Ayrıca bu haklar titizlikle takip edilerek, uygulanmaması durumunda cezai işlemlere tabi …

Devamını oku »

emzirme izni

Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütüyle, sonrasında ise 2 yaşına kadar ek gıda takviyesiyle birlikte anne sütüyle beslenmesi önerilir. Anne sütü bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak kapasitede besleyici ve sağlıklı bir besindir. Annenin bebeğini doğumdan sonra hemen emzirmeye başlaması ile birlikte süt kanalları da çalışmaya başlayacaktır. Emzirme ile birlikte annenin …

Devamını oku »

yenidoğan için emzirme ipuçlari

Hamileler doğumdan sonra bebeğini nasıl emzireceklerini, sütün gelip gelmeyeceğini ve bebeklerine sütün yetip yetmeyeceğini merak eder. Bebek istedikçe ve sık emzirme ile birlikte annenin dengeli beslenmesi sayesinde anne sütü gelmeye başlayacaktır. Dengeli beslenmenin yanı sıra annenin kaygı, stres ve yorgunluktan da uzak durması istenir. Başarılı ve sağlıklı emzirme için aşağıdaki …

Devamını oku »